Qigong Taiji Quan Online Akademie

Übersicht

18 Wege vom Berg Wudang

Teil 1 mit Melanie Koßmann

10 Videos je ca. 60 Minuten

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Diamant (Babu Jingang) Qigong        

14 Videos  mit Yürgen Oster

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Wuxing Gong - 5 Tiere

Video Kurs mit Yürgen Oster

35 Lektionen

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18 Wege Meisterseminar

Yürgen Oster erklärt für Fortgeschrittene in diesem Seminar die innere Arbeit.  Buchen



Video - Kurse

Ein Online Video ersetzt nicht den Präsenz-Unterricht, das ist uns klar. Wir sind aber der Meinung, dass die Vorteile eines Online Kurses deutlich überwiegen. 

Nun, das Wichtigste ist: du kannst üben, wann immer du Lust und Zeit hast. Du bist nicht an Kurszeiten gebunden. 

Was noch wichtiger ist: Mit dem Video kannst du täglich üben oder sogar mehrmals täglich, wenn dir danach ist.

Kennst du das? Im Präsenzunterricht gewesen und zwei Tage später den Ablauf vergessen? Üben fällt dann schwer. 

Beim Video-Kurs kannst du immer nachschauen, wenn du Unsicherheiten hast. 

Auch wenn du mal krank oder verhindert sein solltest, hast du keine Fehlstunde, wie üblicherweise im Kursgeschehen. Du kannst einfach ein paar Tage später lernen.

Dazu kommt, dass du in deiner gewohnten Umgebung lernst, dadurch viel entspannter bist und dir die Abläufe besser gelingen. 

Du kannst gemütlich in der von dir erwählten Umgebung, in legerer Kleidung die Videos abrufen. 

Anfahrtszeiten, Parkplatzsuche, Benzinkosten etc entfallen. 

Du möchtest in Urlaub fahren während der Kurs läuft? Kein Problem. Du hast von überall aus Zugriff auf dein Video und kannst üben, sofern ein Internetzugang vorhanden ist.

Vielleicht hast du zu Hause einen großen Spiegel? Das ist der perfekte Übungsplatz. Hier kannst du dich selbst bei den Bewegungen beobachten und korrigieren. 


Ablauf:

Nach Zahlung der Kursgebühr wird dir der Zugangscode mitgeteilt, der sich von jedem deiner Geräte, ob Laptop oder Computer, Tablet oder Smartphone öffnen lässt. Vielleicht lässt sich dein Smartphone auch mit dem Fernseher verbinden. 

Es ist ganz einfach. Du kannst gleich loslegen!



Die Videoreihe ist bewußt so gestaltet, dass sie einem normalen Präsenzkurs gleich kommt. 

Mit verbaler Anleitung trainierst du, als ob du dabei wärst. 

 

85,00 €  Einführungspreis bis 15. 10. 2022

18 Wege vom Berg Wudang

 

Diese Übungsreihe ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Sie enthält ein abwechslungsreiches ca. 15min Aufwärmprogramm mit Dehnungs-und Lockerungsübungen, sowie sanftes, sich steigerndes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Der Schwerpunkt liegt auf dem ca. 45min Qigongteil. Dieser beinhaltet fließende, ruhige Bewegungen, die zu mehr Mobilität und innerer Ausgeglichenheit führen. Abschließend folgt eine ca. 10min. Endentspannung in Form einer Selbstmassage. Jede Bewegung wird leicht verständlich und ausführlich erklärt, sowie vorgeführt. Auch wird immer wieder darauf hingewiesen, wo du in einer Bewegung "hinspüren" sollst. 

Jede Lektion ist nach Buchung 14 Tage zugänglich, d.h. solltest du es in einer Woche einmal verpasst haben, hast du eine weitere Woche die Möglichkeit die Übung nachzuholen. Auch kannst du, bevor du mit der nächsten freigeschalteten Lektion beginnst, so bei Bedarf einen Rückblick auf die letzte Lektion nehmen. Die Videos werden wöchentlich freigeschaltet.



Babu Jingang Gong

Das Babu Jingang Gong ist ein traditionelles Qigong der Wudang Longmen (Drachentor) Tradition. Ähnlich wie das bekannte Brokat Qigong wird das Qi der Organe harmonisiert und ausgeglichen.
Das Paket besteht aus 14 Videos.

120,00 €

  • verfügbar

Wuxing Gong

Das Wuxing Gong besteht aus fünf Tierbewegungen, die für die fünf Wirkphasen stehen - Wasser, Feuer, Erde, Metall und Holz. Jedes Tier wird ausführlich erklärt und im gesamten Ablauf gezeigt. Der Kurs besteht aus insgesamt 35 einzelnen Videos. 

190,00 €

  • verfügbar

18 Wege von Wudangshan - Meisterkurs für Fortgeschrittene

Die 18 Wege stammen vermutlich aus der Wudang YinYang Pai. Es ist in den Klöstern und Schulen in Wudangshan nicht bekannt. Vieles ist verloren gegangen in den politischen Wirren des vorigen Jahrhunderts. Ich habe es von Meister Fei Yuliang gelernt, in dessen Familie es seit über 300 Jahren überliefert wurde. Das Qigong beginnt mit einfachen Bewegungen, die zunehmend komplexer werden, bis hin zu Schritten und vollständigen Drehungen. Inneres und äußeres Qi werden miteinander verbunden. Du kommst in Einklang mit dir selbst und der Welt.

Himmel - Mensch - Erde.

190,00 €

  • verfügbar