Ab Herbst 2024 findet eine 2,5 jährige Ausbildung zum Taiji Quan Kursleiter  unter der Leitung von Yürgen Oster statt. 

Taiji Quan (alte Schreibweise Tai Chi Chuan) ist ein wertvolles Geschenk der chinesischen Kultur an die Menschheit. Der Legende nach wurde Taiji Quan von dem Gelehrten Zhang San Feng im 12. Jahrhundert in den Wudang Bergen entwickelt. Er kombinierte externe Kampftechniken mit den daoistischen Methoden der inneren Entwicklung. So entstand ein einzigartiges System der Selbstverteidigung, der Selbstheilung und Gesundung sowie der Meditation; ein System, welches den Menschen in seiner Gesamtheit durchdringt: den Körper, die Emotionen und den Geist.

Taiji bezeichnet das höchste Gesetz:

Das gesamte Universum

entsteht aus dem Zusammenspiel

der beiden Kräfte Yin und Yang 

und deren Wechselwirkungen. 

Yin und Yang sind kein: entweder…oder, sondern ein: sowohl…. als auch. Sie sind die Monade im Kreis, sie heben die Dualität, die Zwei, und damit die Zweifel auf.

Die innere Zerrissenheit aber ist die Ursache aller Krankheit, körperlicher, emotionaler und geistiger.

In deiner Ausbildung wird das Verständnis von Yin und Yang der erste Schritt zum Erlernen des Taiji Quan sein. 

Dieser Weg führt dich zu dir selbst und lässt dich Eins sein.

In dem Klassiker Taiji Quan Lun, der direkt von Zhang San Feng stammt, werden 5 Schritte und 8 Armtechniken aufgeführt. 

Die 8 Armtechniken entsprechen den 8 Trigrammen:

Himmel, Erde, Wasser, Feuer, Wind, Donner, Berg und Sumpf.

Die Schritte entsprechen den 5 Wirkphasen: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.

Deshalb wurde Taiji Quan ursprünglich die 13teilige Methode genannt. 

In Wudang Shan wird noch immer eine Taiji Form mit 13 Sequenzen praktiziert. Davon gibt es eine kurze und eine lange Version. Die kurze Form, die alle 13 Sequenzen enthält, aber keine Wiederholungen, ist Hauptteil deiner Ausbildung. 

Tuishou heißt die Partnerübung des Taijiquan, wörtlich übersetzt „drückende Hand“. Im Tuishou lernst du zunächst die grundlegenden Techniken in bestimmten Mustern und schließlich in der freien Anwendung. Dabei berücksichtigt man die Taijiquan-Prinzipien: Gleichgewicht, sich aus dem Zentrum heraus bewegen, keinen Widerstand leisten, den Gegner kontrollieren, Weichheit nutzen, um Härte zu überwinden, usw.; Tuishou ist eine Übung, die dir zeigt, dass die Bewegungen des Taijiquan keine leeren Formen sind. Im Tuishou eröffnen sich neue Dimensionen.

Ort: Puerto de la Cruz, Teneriffa

Dauer: 5 Blöcke a  2 Wochen mit insgesamt 400 Ustd. a 45 Minuten (300 Zeitstunden) über 2,5 Jahre.

Vorbereitende Praxis

Lockerungs- und Dehnübungen

Schwungübungen

Koordinationsübungen

Taiji Quan Grundlagen

Seidenfaden Übungen

Taiji Bu (Gehmeditation)

Zhan Zhuang (Stehen wie ein Pfahl)

Form Training

Peng-Lü-Ji-An

Wudang Sanfeng Shi San Shi (13 Sequenzen Kurzform)

 Tuishou Grundlagen

Abschließende Praxis

Qi sammeln

Selbstmassage

Theorie

Daoistische Philosophie anhand der 13 Elemente der Taiji-Form

Grundlagen der chinesischen Medizin

Geschichte des Taiji Quan

Nach dem 3. Block findet eine Zwischenprüfung statt, mit deren Ergebnis schon die Übungsleiterlizenz A des Netzwerks BVTQ beantragt werden kann. 

Nach dieser Zwischenprüfung sollte selbständiges Unterrichten begonnen werden, um darin Erfahrung zu sammeln. Auftretende Fragen können dann in der weiteren Ausbildung besprochen werden.

Am Ende der Ausbildung sind alle Voraussetzungen für die Taiji Quan Praktiker Lizenz gegeben.